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[問題]鞍馬問題! 常炸腳 |
| 房東：阿華 發表時間：2008-01-25 |
我隻前有一段時間練鞍馬 練的可以一圈了 因為練鞍馬練的 有腳膝蓋 受傷 導致我不能練鞍馬 最近腳好多了 我去嘗試鞍馬 整個感覺都沒了 連半圈都不能了 而且我的右腳膝蓋 又炸到了 痛的快要 上天堂了 現在的我對鞍馬 產生了 些微 恐懼敢.. 朋友叫我用 我都沒那個勇氣去嘗試 很怕膝蓋再度受傷 ! 請大大們給我一點建議 該怎麼解決這個問題呢? 另一個問題是 請問 鞍馬用拖的是什麼意思 ? 腳在地上刷? |
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| 1 樓住戶：笨邱 發表時間：2008-01-26 |
之前膝蓋受傷是瘀青`腫起來麻 !? 是的話會不會太早放棄樂 ------- 最近三天都在練鞍馬 每天都要甩五十圈 我的腳現在腫起來剛剛才發現瘀青樂 但我今天還是一樣要繼續練 多努力一點 可以先練刷地的方式 不一定一開始就要這抹的衝 : )` |
| 2 樓住戶：陳哥 發表時間：2008-01-26 |
腳用拖ㄉ就是腳就一直貼在地板掃過去然後腰出力把腳ㄍ一ㄥ住先把這個練好 |
| 3 樓住戶：幻響 發表時間：2008-01-26 |
不然你可以穿護膝 減少傷害 |
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